Ciclismo: RealRyder, la bici indoor di nuova generazione. Ecco come funzione

Un nuovo modo di allenarsi indoor sta prendendo piede anche in Italia: dopo essere sbarcata dagli Usa poco pi¨´ di un anno fa la RealRyder, la bici indoor di nuova generazione, sta conquistando anche i ciclisti italiani.

La RealRyder ABF8 è l'unica bicicletta indoor che si muove proprio come una vera bici su strada: si piega, oscilla e sterza, simulando efficacemente un allenamento ciclistico outdoor così da garantire un esercizio fisico completo e soprattutto coinvolgente.

RealRyder ABF8 è un attrezzo versatile, in grado di attirare una clientela sempre più ampia in quanto ideale tanto per l'allenamento del ciclista professionista quanto del principiante, dell'appassionato di indoor cycling ma anche dello sportivo amante del fitness.

COME FUNZIONA

Grazie ad un sistema brevettato di collegamenti meccanici e perni di snodo , denominato "Articulating Bicycle Frame", ed alla posizione posteriore del volano, la Realryder ABF8 è in grado di simulare perfettamente la pedalata su una bici all'aperto.

Realryder ABF8 è dunque l'evoluzione delle tradizionali e statiche bici da indoor e nello stesso tempo è un ottimo attrezzo per un esercizio fisico completo.

Non solo gambe e glutei dunque, come nelle tradizionali bici da indoor, ma anche braccia, spalle e tutti i muscoli stabilizzatori (core). L'oscillazione della bike favorisce lo sviluppo ed il potenziamento dei muscoli stabilizzatori, stimolo propriocettivo per equilibrio e bilanciamento.

• Intervista a Fabio Biasiolo, testimonial del marchio RealRyder

Campione italiano e internazionale di Ultracycling, uno dei pochi atleti al mondo ad aver coperto i 5.000 km della RAAM in meno di 9 giorni, Fabio Biasiolo (fabiobiasiolo.it) è un fuoriclasse delle due ruote. Uno che pedala mettendoci la forza, la tecnica e tanto entusiasmo. Uno sportivo che compie imprese avventurose e che per gli allenamenti indoor sceglie l'ABF8 di RealRyder.

• Sei un grande campione di 'pedalate estreme': perchè hai scelto di praticare anche l'indoor cycling?

Prepararsi per una stagione di Ultracycling signifca pedalare circa 40.000 km all'anno, competizioni incluse, una mole di ore di bicicletta esagerata. L'indoor cycling è stata una logica conseguenza. Ho avuto la fortuna di collaborare in qualità di presenter e testimonial per la ditta che ha portato l'indoor cycling in Italia.

A livello tecnico, inoltre, ho riscontrato una grande utilità nel far girare un volano che facilita la rotondità di pedalata (spingere e tirare con entrambe le gambe), qualità essenziale per sfruttare l'utilizzo contemporaneo di tutte le fasce muscolari degli arti inferiori (muscoli agonisti ed antagonisti).

• Quali sono gli elementi che rendono ABF8 RealRyder diversa dalle altre bici stazionarie?

ABF8 di RealRyder rappresenta l'evoluzione naturale delle bici da I.C. Riproduce in maniera naturale e realistica una bicicletta da strada o da MTB, ti dà l'emozione di piegarti da una parte e dall'altra, di sterzare. Il lavoro non è più solo isolato ai muscoli delle gambe e dei glutei, il fatto di riuscire a piegare la bici e di doverla stabilizzare rende attivi tutti i muscoli del corpo.

Non trascurabile è poi l'intervento del retto addominale e della muscolatura lombare (muscoli stabilizzatori), che trasformano un lavoro puramente aerobico in uno anche posturale. Cosa estremamente positiva è l'intervento delle capacit¨¤ propriocettive. ABF8 di RealRyder consente un allenamento completo, efficace, innovativo e coinvolgente. E' il mezzo ideale per divertirsi in compagnia facendo qualitativamente un lavoro completo.

• E' una bici adatta solo agli sportivi?

Gradualità del carico, progressività fisica, tecnica e quindi un'accurata periodizzazione delle stagioni nel centro fitness rendono questo attrezzo idoneo anche a persone non molto allenate o che abbiano bisogno di attività fisica di tipo aerobico e posturale.

Il lavoro su questa bici stazionaria è superiore del 20-25% rispetto a quello di una bici simile ma che non si muove e questo per il solo fatto che contemporaneamente vengono utilizzate tutte le fasce muscolari. Tecniche introduttive semplici e progressive danno la possibilità a tutti di lavorare in base alle proprie possibilità.